La Clinique de psychologie Berri offre un service de thérapie de couple à Montréal, auprès de partenaires qui souhaitent mieux comprendre leurs difficultés relationnelles, améliorer leur communication ou traverser une période de crise. La consultation avec un psychologue peut aider le couple à identifier les dynamiques qui se répètent, à mieux exprimer les besoins de chacun et à retrouver un dialogue plus constructif.
La thérapie de couple s’adresse aux partenaires qui souhaitent mieux comprendre leur relation, traverser une période de tension ou retrouver un dialogue plus constructif. Elle offre un espace pour prendre du recul sur la dynamique du couple, clarifier les besoins de chacun et réfléchir à la façon de poursuivre la relation.
À la Clinique de psychologie Berri, située au Plateau Mont-Royal, nos psychologues accompagnent les couples qui vivent des difficultés relationnelles, affectives, sexuelles ou communicationnelles. La démarche peut aider les partenaires à mieux comprendre ce qui se répète dans leur relation et à identifier des pistes pour retrouver un lien plus satisfaisant.
Quand consulter un psychologue pour une thérapie de couple?
Une thérapie de couple peut être envisagée lorsque les partenaires vivent des conflits récurrents, une difficulté à communiquer, une perte de confiance, une distance affective ou sexuelle, ou encore un sentiment de ne plus se comprendre. Certaines transitions de vie, comme l’arrivée d’un enfant, une recomposition familiale, un deuil, une infidélité ou une remise en question de l’engagement, peuvent aussi fragiliser l’équilibre du couple.
La consultation peut permettre de mieux comprendre les besoins de chacun, les attentes envers la relation et les dynamiques qui contribuent aux tensions. Elle peut aussi offrir un cadre pour aborder des sujets difficiles, qui sont parfois évités ou qui mènent rapidement à des conflits.
Difficultés de communication dans le couple
Plusieurs couples consultent lorsqu’ils ont l’impression de ne plus réussir à se parler. Les échanges peuvent devenir tendus, répétitifs ou mener à des malentendus fréquents. Certains partenaires peuvent avoir l’impression de ne pas être entendus, compris ou considérés.
La thérapie de couple peut aider à identifier les façons de communiquer qui entretiennent les conflits et à développer un dialogue plus clair, plus respectueux et plus constructif.
Conflits fréquents ou disputes répétées
Les conflits font partie de la vie de couple, mais lorsqu’ils deviennent fréquents, intenses ou difficiles à résoudre, ils peuvent créer un climat d’épuisement et d’insécurité. Les partenaires peuvent avoir le sentiment de revenir toujours aux mêmes disputes, sans trouver de réelle solution.
En thérapie, le couple peut explorer les cycles relationnels qui se répètent, les déclencheurs émotionnels et les besoins qui se cachent parfois derrière les reproches ou les réactions défensives.
Perte de confiance, jalousie ou infidélité
Une rupture de confiance peut profondément affecter la relation. L’infidélité, les mensonges, la jalousie ou certains comportements blessants peuvent amener les partenaires à se questionner sur la solidité du lien, leur sécurité affective ou leur désir de poursuivre la relation.
La thérapie de couple peut offrir un espace pour nommer les blessures, comprendre ce qui s’est passé et réfléchir à la possibilité de reconstruire la confiance, lorsque les deux partenaires souhaitent s’engager dans ce travail.
Transitions de vie et changements familiaux
Les grandes étapes de vie peuvent modifier l’équilibre du couple. L’arrivée d’un enfant, un déménagement, une perte d’emploi, une maladie, un deuil, une recomposition familiale ou le départ des enfants peuvent amener les partenaires à revoir leurs rôles, leurs priorités et leurs attentes.
Ces périodes de transition peuvent être exigeantes, mais elles peuvent aussi devenir une occasion de mieux comprendre les besoins du couple et de réajuster la relation.
Problématiques souvent abordées en thérapie de couple
Les motifs de consultation en thérapie de couple sont variés. Certains couples consultent en période de crise, tandis que d’autres souhaitent prévenir une détérioration de leur relation ou mieux comprendre certaines tensions persistantes.
La thérapie de couple ne vise pas nécessairement à empêcher une séparation. Elle peut aussi aider les partenaires à mieux comprendre leur relation, à clarifier leur décision ou à se séparer de façon plus réfléchie et respectueuse lorsque cela devient nécessaire.
- Problèmes de communication
- Infidélité
- Difficultés sexuelles
- Disputes fréquentes
- Sentiment de colère
- Difficultés financières
- Conflits à propos des enfants
- Dépendance affective / abandon
- Conflits familiaux
- Transition familiale
- Difficultés ponctuelles
- Gestion de la famille
- Avenir du couple
- Confiance
Comment se déroule une thérapie de couple?
Lors des premières rencontres, le psychologue cherche d’abord à comprendre la situation actuelle du couple, l’histoire de la relation, les difficultés rencontrées et les attentes de chacun des partenaires. Cette étape permet de clarifier les motifs de consultation et de mieux cerner les objectifs de la démarche.
La thérapie de couple offre ensuite un espace encadré où chacun peut exprimer son vécu, ses émotions, ses besoins et ses limites. Le rôle du psychologue est de faciliter les échanges, de soutenir une communication plus constructive et d’aider les partenaires à aborder des sujets parfois difficiles à discuter seuls.
La démarche peut porter sur différents aspects de la relation, comme les conflits répétitifs, la perte de confiance, la distance affective ou sexuelle, les désaccords concernant la famille, la parentalité ou les projets de vie. Selon la situation, les rencontres peuvent aider le couple à mieux se comprendre, à retrouver un dialogue plus satisfaisant ou à clarifier la suite de la relation.
Un cadre pour entendre les deux partenaires
En thérapie de couple, chacun des partenaires doit pouvoir avoir une place dans la rencontre. Le psychologue veille à ce que les échanges demeurent respectueux et à ce que les deux personnes puissent exprimer leur point de vue sans que la séance devienne une répétition des conflits vécus à la maison.
L’objectif n’est pas de déterminer qui a raison ou qui a tort, mais de mieux comprendre ce qui se passe dans la relation et ce qui contribue au maintien des difficultés.
Des objectifs adaptés à chaque couple
Les objectifs d’une thérapie de couple varient selon la réalité de chaque relation. Certains couples souhaitent améliorer leur communication, d’autres veulent reconstruire la confiance, retrouver une intimité, traverser une crise ou réfléchir à leur avenir ensemble.
La démarche est donc adaptée aux besoins du couple, à ses difficultés et au niveau d’engagement des partenaires dans le processus thérapeutique.
L’approche utilisée en psychothérapie de couple
À la Clinique de psychologie Berri, l’approche utilisée en thérapie de couple est généralement intégrative. Cela signifie que le psychologue peut s’appuyer sur différents courants thérapeutiques afin de mieux comprendre la complexité de la relation et d’adapter son intervention aux besoins du couple.
Selon la formation du professionnel et la situation présentée, la démarche peut intégrer des éléments issus de l’approche cognitive-comportementale, de l’approche psychodynamique, de l’approche systémique ou d’autres modèles cliniques pertinents à la compréhension des relations conjugales.
L’approche cognitive-comportementale peut permettre de mieux identifier certains comportements, pensées, réactions ou modes de communication qui contribuent aux tensions dans la relation. Elle peut aussi aider les partenaires à développer des stratégies plus adaptées pour exprimer leurs besoins, résoudre des conflits ou modifier certains cycles relationnels.
L’approche psychodynamique peut, pour sa part, aider à mieux comprendre l’influence de l’histoire personnelle de chacun, des expériences relationnelles passées, des blessures affectives ou des attentes inconscientes qui peuvent se rejouer dans la relation de couple.
L’approche systémique permet également de considérer le couple comme un système relationnel, où les réactions de chacun influencent celles de l’autre. Cette perspective aide à observer les dynamiques qui se répètent, les rôles adoptés par les partenaires et les équilibres parfois fragiles qui se sont installés dans la relation.
L’objectif de la psychothérapie de couple n’est donc pas d’appliquer une méthode unique, mais de proposer une compréhension clinique nuancée de la relation. Le travail thérapeutique vise à aider les partenaires à mieux comprendre leurs réactions, leurs besoins, leurs attentes et les dynamiques qui influencent leur lien.
La santé mentale et le bien-être psychologique en couple
En couple, il demeure essentiel de continuer d’être soucieux de maintenir une bonne santé mental et un état de bien-être psychologique. D’ailleurs, 20 à 31% des couples vivent une forme de détresse conjugale. Cette détresse conjugale est malheureusement associée à un plus grand risque de développer des problèmes liés à la santé mentale telle que les problèmes de l’humeur, d’anxiété, voire même d’abus de substances.
Lectures suggérées au sujet de la thérapie de la couple
- Gérer les crises et conflits du couple (Dallaire, 2008)
- Régler les conflits de couple (Fruzzeti, 2008)
Questions fréquemment rencontrés
Oui, dans certaines situations, la thérapie de couple peut se faire à distance en visioconférence. Cette modalité peut être utile lorsque les partenaires ont des horaires complexes, vivent à distance ou souhaitent consulter sans se déplacer. Le psychologue pourra évaluer si ce format convient à la situation du couple.
Le tarif pour une rencontre de thérapie de couple est de 200 $ par séance. Ce montant s’applique à chaque rencontre, selon la fréquence établie avec le psychologue et les besoins du couple.
Un reçu peut être remis après chaque rencontre afin de permettre une demande de remboursement auprès de vos assurances. Le remboursement dépend toutefois de la couverture prévue par votre régime d’assurance. Il est recommandé de vérifier directement auprès de votre assureur.
La fréquence des rencontres peut être adaptée selon les besoins du couple, les objectifs de la démarche et les disponibilités des partenaires. Certains couples consultent chaque semaine au début, alors que d’autres optent pour des rencontres aux deux semaines ou selon un rythme plus espacé.