Accompagner le corps, le mental et l’expérience vécue
La psychologie de la performance s’adresse à celles et ceux qui s’engagent dans le geste, la scène ou l’effort — athlètes, danseurs, circassiens, musiciens ou artistes de scène. Au-delà du résultat ou de la réussite, elle cherche à comprendre comment la personne vit son expérience, dans son corps, ses émotions et sa pensée. Nous accompagnons les sportifs et les artistes à travers une démarche intégrative qui unit psychologie clinique, préparation mentale et phénoménologie du corps en mouvement, pour les aider à retrouver cohérence, équilibre et sens dans leur pratique.
Un accompagnement ciblé
- Mieux gérer le stress, la pression et le trac
- Développer la concentration, la confiance et la motivation
- Retrouver du plaisir et de la créativité dans la pratique
- Préparer les compétitions, auditions ou représentations
- Traverser les périodes de doute, d’arrêt ou de remise en question
Approche employée
L’approche phénoménologique considère que chaque pratique – sportive ou artistique – est une manière d’habiter le monde par le mouvement. Elle met l’accent sur la subjectivité de l’expérience, sur ce que le sujet ressent, interprète, et cherche à exprimer à travers son geste. Le sport, la danse ou le cirque deviennent alors des langages du corps, où s’articulent désir, tension, liberté, vulnérabilité et création. Cette orientation permet de travailler sur les vécus d’incarnation, d’élan, de blocage ou de déliaison ; sur le rapport à soi, au corps et à l’autre dans le cadre d’une exigence de haute intensité.
Entre performance et équilibre
La performance s’enracine dans un équilibre subtil entre le corps, le mental et l’environnement. Le psychologue du sport agit à la fois sur la préparation mentale (gestion du stress, concentration, motivation, confiance) et sur la dimension existentielle de la pratique : comment le sujet habite son corps, sa scène, son geste. Cette approche s’inspire des principes défendus par l’Institut de Ressources en Psychologie du Sport : allier performance et santé, accompagner la personne dans sa globalité, et inscrire chaque intervention dans une démarche de prévention et de protection psychique
Qui consulter à la Clinique de psychologie Berri?
Benjamin Munos accompagne les sportifs et les artistes à travers une approche intégrée, qui combine préparation mentale, psychologie clinique et phénoménologie du corps et du geste. Son travail consiste à explorer comment la personne habite son corps, son mouvement, sa pratique, et comment elle peut y retrouver sens, présence et cohérence. Benjamin détient une maitrise en hénoménologie clinique des expressions sportives, corporelles et artistiques de l’Université Paul-Valéry Montpellier III.
Formé en psychologie clinique et en phénoménologie des pratiques sportives, corporelles et artistiques, Benjamin relie l’expérience subjective du corps aux apports de la préparation mentale et des neurosciences de la performance. Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent performer sans se perdre, retrouver un équilibre entre exigence et bienveillance, et faire de leur pratique un espace d’expression authentique.